一次人流手术也算手术，俗话说伤筋动骨还要100天，那么一次手术也是要很长时间才能完全恢复的。手术对身体还是会有一定的伤害的，想必大家也经常听身边的人念叨，吃什么补什么，这也是流传至今的，确实食物都含有自身的养分，身体缺什么了就可以吃什么去补。人流手术后身体会比较虚弱，也缺少血气。就需要多吃些食物来补充营养，多吃一些补血气的食物防治贫血，那么哪些食物吃了有利于身体的恢复呢?哪些食物人流手术后不能吃呢?我们一起来了解了解。

　　哪些食物更易于人流手术后食用?

　　人流手术身体流失掉大量的血，较需要补的就是血，那么就先看一下所谓吃什么补什么中的吃什么补血，哪些食物会有补血的功效呢，当然是含铁多的。

　　1.生活中常见的补血类的食物有大家都知道的——红枣，干大枣加枸杞可能是大家都知道的补血搭配;

　　2.再为大家介绍一个大枣的好搭档——荔枝，红枣荔枝汤，干大枣加上荔枝加上水煎服具有补血的功效，特别适合女性流产后用来调理虚弱的身体，或者用来预防贫血;

　　3.大枣的另一个搭档——鸡蛋，红枣鸡蛋汤，将水煮沸将鸡蛋打入，待水再次煮沸后下入红枣红糖，红糖大家可能知道也是补血佳品，搭配到一起很适合产后术后气血不足、贫血的女性，既养血又补气;

　　4.龙眼是含铁量比较丰富的食物，龙眼就是我们所说的荔枝，它不仅含铁量丰富，还含有维生素A和维生素B以及葡萄糖等等，营养非常丰富，适合产后妇女滋补;

　　5.金针菜也是含铁量丰富，而且含有丰富的蛋白质和维生素;

　　6.常说吃黑色食物好，为什么呢?确实有的黑色食物所含营养比较高，例如：黑豆，它不仅可以乌发还可以生血，适合产后服用，可以用黑豆煮汤;补血的食物还有很多像菠菜、猪肝、参鸡汤等等。

　　哪些食物人流手术后不易食用?

　　1.有些食物术后的两星期不要吃!牛羊肉，螃蟹不能吃;

　　2.那些辛辣刺激的不能吃，这些食物会刺激女性的性器官，会增加月经量和出血量，不能一时图快较后带来痛苦;比较油腻的食物要少吃;

　　3.生冷凉的食物不能吃，如果不克制吃后会引起妇科炎症，为了健康着想，两星期内不要吃，等待完全康复怎么吃都不是问题;平时吃的食物要清淡一点，多吃维生素、蛋白质丰富的食物。

　　虽然人流术后要补充营养，但同时也要防止脂肪超标，不能说要补充营养就过量摄取，应遵循正常的饮食规律，有必要的节制，防治体重超标和脂肪堆积。不仅是饮食，也要保持良好的心情才有利于恢复，术后到医院进行复查，一个月里切记不能开始性生活、半个月内不能盆浴，定期复查了解身体情况，以便子宫能够完全康复。