人流后如何恢复子宫呢?

　　郑州和美妇产医院专家表示，由于现在年轻的人们不注意生活保健，意外怀孕的人们越来越多，给人们造成的困扰也很大。因此人流手术成为人们首要的选择。而并不是做完人流手术后就没事了，还需要保养。

　　那么，郑州后要如何让子宫恢复呢?注意事项有哪些?

　　郑州和美妇产医院专家指出，现在大多人们越来越注意生活保健，女性朋友也越来越会保护自己，防治意外怀孕的发生成为人们密切关注的问题，而发生了意外怀孕做人流手术是人们好的选择。但无痛人流后要注意恢复问题。

　　那么，无痛人流后要如何让子宫恢复呢?

　　流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　保持外阴清洁，严禁性生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食田螺、螃蟹等寒性食物。

　　注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些肉类、鱼类、豆类、蛋类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　郑州和美妇产医院专家建议女性朋友：在人流手术后也不要喝酒，不要为了贪图便宜盲目择医进行人流手术，以免手术给自己造成不必要的伤害。为了保证母体的健康，也不要在手术后马上怀孕，因为手术过程中子宫受到损伤，此时怀孕是很危险的，为此必须采取护自安全的避孕措施，还有人流后进行性生活，对女性的健康也是有很大影响的。