女人做人流后在饮食上应遵循哪些原则?无痛人流之后的女性身体会较为的虚弱，那么无论是身体条件还是内在的脏器都会受到不小的创伤，手术过程中丢失一定量的血，在加上手术过程中对女性心理产生的压力，身体的痛苦等，这些都会给女性健康造成一定的影响，那么为了让术后的女性尽快恢复，饮食的调理就变得尤为重要。接下来我们就来看一下，女人做人流后在饮食上应遵循哪些原则。

女人做人流后在饮食上应遵循哪些原则?

女人做人流后在饮食上应遵循哪些原则?人工人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：女人做人流后在饮食上应遵循哪些原则?以上就是医生做出的具体介绍了。除了营养丰富之外，患者朋友所选择的食物以容易消化为主，来增加人流者对营养物质的吸收。例如新鲜的蔬菜水果、鱼类、豆类等。来避免进食过于油腻，油炸，难以消化的食物，来避免出现消化上的问题。与此同时对于无痛人流后的女性来说，缺乏安全感是普遍的现象，他们比任何时候都需要家人的关怀，所以说家人要做的不仅仅是生活上的照顾，治疗上的协助，我们也要多与他们谈心。