我们的女性怀孕的时候一般都是会有孕吐的情况，这样的一些是很痛苦的，那么自己如何才能阻止掉孕吐的情况呢？还是看看我们郑州医大妇科医院妇科医生的介绍，希望对你是有帮助的。

　　　　女性在孕吐期间应该要做好了哪些工作呢？

　　　　每天的饮食应该少量多餐

　　　　比较好的进食方式是一天吃5-6次，考虑这样的进食方式，不断吃一些食物，不但能让你的胃舒服一些，同时也能维持血糖的平衡，因为低血糖很容易引发恶心。

　　　　孕妇应该吃一些容易消化的食物

　　　　汤或粥等流质食物，鲜果饮品，酸奶以及低脂高碳水化合物含量的食物，比较容易消化，也很容易转化成热量，尽量避免吃难以消化的高脂肪食物或者油炸食物。

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　　　　多吃一些营养丰富的食物

　　　　鱼，坚果，豆腐等等。

　　　　注意多喝水

　　　　一定不要感觉到口干才喝水，因为这时已经处于缺水状态了，此外，空胃对唾液非常敏感，因此，空腹的时候不要咽唾液，在吃容易刺激唾液分泌的食物之前，可以先喝些牛奶或者水。

　　　　妈妈一定要注意休息，运动要轻量，环境也要安静，可以缓慢的散步，减轻恶心的感觉，室内保持空气清新，温度也要适宜，郑州医大妇科医院在这里祝郑州所有的妈妈们健康快乐，幸福等待小宝宝的降生。

　　　　感谢您的耐心阅读，以上就是关于“孕吐期间要做好的工作”的详细介绍，郑州医大妇科医院开设 “ 一医一患一诊室”的就医模式，充分保障女性隐私。如果您还有什么疑问，可以点击《在线咨询妇 科医生》，或拨打我院健康热线：0371-88882686，郑州医大妇科医院祝您早日病愈！