无痛人流术后腰酸怎么办?医大专家对此表示到，刚刚经历过一次无痛人流手术的女性，往往需要一点时间让子宫恢复过来，而且也会出现一些不适的情况，这段时间有长有短。情况严重就要尽早去医院检查和治疗。那么，无痛人流术后腰酸怎么办?下面请郑州医大人流医院的专家为我们解答。

无痛人流术后，有不少的女性反应感觉腰酸，有什么方法可以缓解腰酸呢?

首先是饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人没有多大的区别。但要注意避免过多地吃一些生冷的寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多喝那些冰冻的饮料。对于属性偏寒的水果，如西瓜，也不宜一次吃得太多。对于慢性的腰痛还处于持续不断的，可常服用一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质还有病情来适当的选用。

专家提示您：患有人流疾病的患者极有可能会引起风湿性关节炎是一种慢性反复发作的以全身关节炎症改变为主的疼痛性疾病，是一种常见病、多发病。

按摩也不失为治疗无痛人流术后腰酸的一个的好康复疗法:

(1) 掌压腰骶部：

俯卧位，双掌重叠地压在疼处的腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

(2) 揉摩腰背：

工作之余，晨起或是晚睡之前都可以双手掌来揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩大约50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

(3) 揉筋结：

用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

(4) 推下肢：

旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体

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