做过人流的女性都比较清楚，人流术后的饮食营养保健很重要。老一辈人说过，流产后半个月到一个月的休养时间被称为“小月子”，人流亦是如此，而在这一个月的时间内，术后护理是非常重要的。以下，我们就来与专家了解下人流术后的饮食营养细则的相关知识吧。

专家介绍道，人流术后要好好对待自己的身体，必须对各种食物在质量上、数量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足身体对碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、水、无机盐、纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，广大人流患者在饮食调整应注重以下几点：

1、女性朋友在术后身体较虚弱，易于出汗。因此应少量多次补充水分，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素B1、维生素C、维生素B2，因此，患者在术后要多吃新鲜水果、蔬菜。此外，还可也有利于防止患者便秘。

2、在正常饮食的基础上，恰当束缚脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克。行经失调者，忌食影响性食物，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，这类食物均能影响性器官充血，增加例假量，也忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

3、蛋白质是抗体的主要组成成分，如果患者术后摄入不足，就会导致机体抵抗力下降。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些猪瘦肉、鸡肉、奶类、蛋类、豆类、豆类制品等。

郑州医大人流医院汇集一大批知名专家，他们医技精湛、经验丰富，为意外怀孕的女性朋友们施行系统诊断和有效治疗。临床上，专家们突出中医辨证施治原则，充分利用先进检测手段，并配合高精尖设备，系统全面检查，并为患者制定个性化诊疗方案，已为众多患者送去欢笑。多年临床治疗效果也彰显着郑州医大的成就，成为龙江百姓认可的医院。

郑州医大无痛人流的技术优势

1、一流的专家：医大医院的人流手术都是由拥有几十年的临床经验的人流手术无事故专家亲自操作，麻醉都是有临床经验丰富的麻醉师进行，保障了手术的安全性。

2、安全的技术：根据不同患者的体质以及身体的情况，引进超导可视无痛人流术，具有有时间短和手术彻底，避免了普通人流的手术中带来的并发症，并且术后恢复快。

3、无菌手术室：人流手术均是在净化无菌手术室进行，与外界的一切感染源有效隔绝，避免了持续感染的可能。

4、人性化的服务：我院为了更好保护患者的，实施了一患一诊室的就诊模式，在整个过程中有医护人员陪伴，以人性化的服务得到意外怀孕女性的一致好评。

温馨提示：休息和调养是必不可少的，一般来说，无痛人流术后休息时间较少，一两天即可，而普通的人工流产，恢复的时间比较长，需要一两周的时间。