无痛人流后该怎样保持身材?爱美是每一个女孩的天性，即使是因为意外怀孕的女性朋友也不例外，不少意外怀孕的女性朋友非常担心，自己做了无痛人流后由于需要补充营养来恢复身体，很容易导致身材走形，那么，无痛人流后身材会走形吗?又该如何办呢?郑州医大妇科医院专家指出，女性朋友人流后又要补充营养，又要保证休息，这样很容易造成身材走形，专家指出，为了保持身材不走形，那么，女性朋友应该注意以下几个方面。

无痛人流后该怎样保持身材

一、保持良好的心情

郑州医大妇科专家指出，不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题，因此女性朋友应该注意保持良好的心态来积极进行术后的恢复工作。

二、适当的饮食很重要

专家提醒女性朋友要注意饮食有节，饮食搭配要合理，还要适当的限制脂肪的摄取，不要吃刺激性食品，比如醋、酒、胡椒等，特别是月经紊乱的病人，因为刺激性食品会导致女性生殖器官充血而月经量增大。

三、保证充足的睡眠

人流后，女性朋友应该注意保持充足的睡眠，一般情况下，睡眠要保证睡8小时，午睡1小时，但是也不能睡的过多，因为睡眠过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

四、保持适当的运动

女性朋友在术后的几天后，应该保持适当的运动，这样有利于脂肪的消化，让女性保持良好的身材。

温馨提示:以上为您介绍了无痛人流后该怎么避免身材走形，希望能帮助到广大女性朋友，如果您还有什么不明白的，可以直接咨询我院客服，她们会为您解答疑惑。